Atividade física

Na realidade, o movimento é essencial para a saúde das articulações.

A cartilagem, que reveste e protege as extremidades dos ossos, não possui vasos sanguíneos próprios e depende do movimento para receber nutrientes e se manter saudável.

Logo, a atividade física ajuda a fortalecer os músculos ao redor das articulações, reduzindo a sobrecarga direta sobre a cartilagem.

Além disso, a prática regular de atividades físicas estimula a produção do líquido sinovial, que age como um lubrificante natural das articulações. 

🩺Por isso, a orientação de um profissional é fundamental para manter a saúde articular e prevenir problemas no futuro!

^{Dr. Ronaldo Guedes
Ortopedista
CRM 17019 | RQE 11253}

 _{R. Carlos Vasconcelos, 1921, Aldeota
 (85) 99646-9846
 Fortaleza - CE}